回首2019,自律成为主旋律,读书、写作、运动让我成为优秀的自己

2020-01-19

文/末安笙

2020年已经到了,过去的一年你过的好吗?我和你一样,2019年,努力走过,有付出有收获,有遗憾有难过。翻看着2019的日历,一幕幕回首,仍想用文字记录一丝一毫,我担心记忆太差,忘记曾经的所有。

我们都太过渺小,在浩渺的宇宙星空里,在无垠的历史长河中,当下所经历的,如同沧海中的一粒沙,大海里的一滴水,转瞬即逝,我想用文字抚慰流逝的光阴,用文字记录人生的过往,用文字书写属于自己的人生。

这份迟到的告别,2020年,愿你我都有一个崭新的面貌,愿你我都鼓足更大的勇气,迎接新的挑战,愿2020,我们彼此给彼此温暖,愿世间所有的美好与你我环环相扣,大声的说一声:明天,你好!

一、阅读,开启我人生的另一扇窗

三毛说:读书多了, 容颜自然改变,许多时候自己可能以为看过的书籍都成为过往云烟,不复记忆,其实它们仍是潜在的,在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字里......

每天最开心的事情莫过于能有一段安静的时光,泡上一壶茶,坐在书桌旁,远离手机,徜徉在书籍的海洋。我最喜欢看《红楼梦》,书里头大大小小的人物,不管是高贵的、雍容优雅,还是低俗,蓬头垢面的,都让我动容,我喜欢曹工笔下那300多个活生生的人物形象,不同的生命形态,不同的家庭背景,引领我感受芸芸众生中各种不同形式的生命——高贵的,卑贱的,富有的,贫穷的,美的,丑的,残酷的,美好的,曹雪芹将他们刻画的淋漓尽致。

这一年,我共阅读了近50本书,数量虽然不多,但却给带给我无限的精神滋养。阅读让我与世界上最优秀的人物进行对话,向他们学习,从他们身上吸取正能量,品味人生百态,体验人生疾苦,经历那些从未经历的事情,让自己的思想和灵魂得到净化,让自己变得通透、丰富、有内涵。

通过阅读,我不断的思考:我是谁,我要到哪里去,我想成为什么样的人?最终,脑袋慢慢呈现清晰的模样。阅读让我与自己对话,让我不断感知内在的情绪,内心的想法,阅读,让我享受独处的时光。

身边的很多朋友都问我,怎么能静下心来看书?一看书就犯困,看完就忘?这些要怎么破?

其实很简单,那是因为我们大多数人,没有找到阅读的动机,动机是我们做一件事的动力。《高效阅读的秘密》这本书就将阅读的动机分为四个维度:消遣、学以致用、精神享受、好奇心。

当我们把阅读当成一种消遣的时候,我们就可以看一些自己感兴趣的内容,比如一些故事类书籍,侦探小说、穿越小说;

当我们想学习某种技能或得到切身利益的时候,我们就会有目的的阅读某类书籍,比如学习演讲、学习写作;

当在阅读一些比较优美有内涵的文学作品时,我们的精神会得到极大的满足,并且满足我们的好奇心。

当自己找到阅读的乐趣,阅读带来的不是枯燥而是源源不断的精神财富。

一生,前路慢慢,荆棘重重,有阅读相伴,一路不孤单。

二、写作,滋养心灵,照亮前方的路

我手写我心,2019年正式开始入驻头号、百家、趣头条等新媒体平台,通过写作开始实现变现,虽然变现数额不多,但是足以鼓励我继续在自媒体行业前行。

这一年共发表50篇文章,共写了十多万字,未发布的也近十多万字。头条号写了十篇文章,自动开通原创,粉丝增长8千多,当月粉丝增长最多的4000+,百万阅读量微头条十多条,参加微头条官方活动,获得第三名,虽然这点小小成绩看起来微不足道,但于我而言确实莫大的进步。

这一年,报名参加了北烟胧月和诸神的恩宠老师写作班,获得了优秀学员,被两位老师选为助教,开始跟着老师不断学习成长,新媒体1+1写作训练营助教两期,跟着老师学习社群管理,学习营销,一起跟着志同道合的伙伴不断前行。

2020年,两位老师又和砍柴校长联袂打造三人行读书写作班,现在每日日更,每日阅读,每日积累,跟着三位老师“结硬寨、打呆仗,日更日读,日精进”。

写作,是一条不断修行之路,作为一名写作者,我的成长周期很慢,在很多人已经挣得盆满钵满时,我还处于耕耘阶段,但我想只要经过长期的不管努力,一定会去到自己想要的地方。

在此很感谢北烟胧月和诸神的恩宠两位老师的帮助,相信在他们的带领下,我也能不断进步,成为更好的自己。

三、运动,创造无限可能

对于一个跑者来讲,最重要的是什么?

我们很容易联想到坚持、自律,跑步改变了人的生活,甚至改变一个人。

但跑步对我来说,是一场又一场的马拉松。

5年的跑步生涯,让我生活的悄无声息的变化,早睡早起不再是难事。跑步造就了良好的身体状态,磨练了我坚忍不拔的性格,我变得更加积极向上,乐观开朗。

跑步,让我的心变得平静,遇事不骄不躁,内心安静而祥和,耐得住寂寞,让我可以在迷茫中寻找人生的答案。

2019完成既定的目标,成功挑战越野赛,11月浙江余姚百公里挑战赛,11小时30分的成绩挑战56公里,女子排名32名。12月福州五虎山成功挑战50公里。1月5日完成首次厦门马拉松。

在一次又一次的赛场上,挥洒汗水,挑战自我,享受用脚步丈量世界的快感,体验一次又一次生命的厚重感。

据调查数据显示,100个跑步的人中,能坚持下来并最后取得成效的不到20%,我们总会有这样或那样的理由不去跑步,但坚持下来会有不一样的惊喜和收获。在坚持与放弃之间,选择坚持就对了。

村上春树是跑步爱好者,从33岁开始坚持跑步,跑步在他的写作生涯中起到了非常重要的作用。

他说:“每日跑步对我来说好比生命线,不能说忙就抛开不管,或者停下来不跑了。坚持跑步的理由不过一丝半点,中断的理由却足够装满一辆大型载重卡车。”

每日跑步10公里,成为村上春树每日的日常。村上春树是我的榜样,我希望能像他一样,跑步与写作并行,坚持做一件事不简单,可当这件事变成一种日常,其实没那么困难。坚持去做一件事的人,永远值得敬畏。

跑步是很无聊,但是作为一个跑者,就喜欢“无聊”的跑,喜欢自讨苦吃,喜欢苦中作乐,喜欢把无聊的生活变得有趣、有料,喜欢在坚持跑步中,干掉软弱的自己。

没有谁是天生的懒惰者,没有谁天生愿意自己不幸福。2020已然来临,展开怀抱拥抱你,2020继续前行,成为更优秀的自己。

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